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警惕:夏天也容易感风寒

39益年堂365bet导航_365bet 日博_365bet线上棋牌导语:风寒为中医的病因学术语,指风和寒相结合的病邪。机体感受风寒后,临床表现可见有恶寒重,发热轻,头痛,身痛,鼻塞流清鼻涕,咳嗽、舌苔薄白,脉浮紧等症状。治疗以祛风散寒为主,可采用中药内服或非药物疗法。感风寒常见病因是秋冬寒冷之季,或夏季空调温度过低。因此,朋友们,在夏季我们也要注意防风寒感冒。

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为什么夏季也容易患风寒感冒

一、夏季天时暑热,医理上认为这是自然界的阳气在外宣泄,而人与自然相应,则人的阳气也偏向在外。故此夏季人体的特点,皮肤毛孔疏松,容易出汗散热,这同时是容易受凉的原因!如果身体虚弱的人,这疏松的皮肤也就好像是松散的城墙,易受外敌入侵。

二、夏季汗出之后,皮毛疏松,容易受风受寒;汗出之后,如果汗水冷却了,正遇体虚,可成为湿气入侵,可因此成风湿关节痛;汗出之后吹冷气,又更容易受寒。相反,冬季时阳气偏向体内,皮毛密致,不易汗出,较不容易受寒。

三、在天气转变时最容易生病,可是在现代城市之中,夏季到处也开冷气,在户外与进入室内的温差甚大,就好像一时之间经历了夏季和冬季的剧烈变化;夏季天热穿衣单薄,可是进入冷气环境,未必能够及时添衣,不如冬天常备御寒衣服。

四、风邪为百病之长,为外邪致病的主因,易与它邪相合,不同的季节,每与时令之气相合伤人,而表现不同证候,如秋冬寒冷之季,或夏季空调温度过低,造成风与寒合,机体卫外不固,形成外感风寒证,寒性收引,凝滞,易闭塞皮毛,邪郁于肺卫,肺失宣降,卫阳失于温煦,而表现的一系列临床症状。

为什么夏天也要防寒?

夏日炎炎,人人都想着法儿地防暑降温,却容易忽略寒邪的侵袭。殊不知,这夏日的寒邪比冬天更伤人。

一、外界的寒凉之气,都属于风寒邪气。阳气对人体的重要性就好比太阳。人体的阳气随着四季气温的变化而变化。冬天气温低,万物凋敝,阳气活动迟缓,内收封藏。此时,天气虽冷,但人们更加注重防寒保暖,不爱贪凉,阳气反而不易为寒邪所伤。夏至以后,人体阳气在一年中逐渐达到顶峰,血管处于扩张状态,腠理开泄,一旦着凉,寒邪便容易趁机入侵。人们在夏季多喜食冷饮,爱吹空调,这些过度贪凉的行为都可能让身体在无形中被寒邪伤害。

二、夏季寒邪还是慢慢累积病根的过程。中医讲“形寒饮冷则伤肺”,很多在夏天反复发作的慢性咳喘、过敏性鼻炎、感冒、发烧,大多是由于进食寒凉而导致阳气受损,或过于贪凉致外邪入侵所致。不仅如此,寒邪还可能累积在身体中,由表入里,慢慢侵犯到经络、关节,导致风湿病、关节炎等,也可能让慢性咳喘到冬天更加严重。因此,千万不要小看夏天的寒邪,此时防寒甚至比防暑还重要。

三、夏季寒邪主要来自两方面,一是受凉,如洗冷水澡、趟凉水、吹空调、吹风扇等;二是从饮食中来,主要是进食冰凉的食物,如冷饮、冰镇水果等。寒邪入侵最典型的信号是少汗、怕冷、头生疼,轻则出现手足麻木、关节疼痛,重则可能导致风湿性关节炎、颈椎病等问题。

夏天防寒的措施

一、避免冷风直吹,无论是开空调、吹电扇还是窗边纳凉,都要避免长时间直吹。

二、夜晚睡觉时,门窗别开小缝儿,以防虚邪贼风。

三、空调房内的温度不宜设得过低,最好控制在25~27℃,睡觉时应关闭空调或将其设置为“睡眠模式”。

四、咽喉和后心是人体最薄弱的地方,很容易受到风寒的侵犯。护好这两个部位,有助于帮助身体缓冲低温的寒气。老人更怕着凉,建议出门时带件长袖上衣或坎肩,进入空调房间或较凉的地方时,立即穿上。

五、饮食注意少寒凉,尤其是孩子,小孩子阳气正在成长中,过食冷饮,会比成年人受到的损伤更大,易出现鼻炎、咽炎等呼吸疾病以及反复的扁桃体发炎、发烧、脾胃不和等问题。

六、寒邪初起时,喝姜枣汤有助于缓解症状。取生姜3片,红枣5颗,加水煎煮3-5分钟,饮用即可。也可以吃点葱白、姜茶甚至喝热水,将体表的寒邪驱除。

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39益年堂365bet导航_365bet 日博_365bet线上棋牌结语:朋友们,从中医学的角度看,夏季受寒所带来的后果,可以说是长远性的。如果每逢冬天就容易发病的,那是由于夏季没有好好365bet导航_365bet 日博_365bet线上棋牌,未能顺应夏季炎热的特点,让自己身体的阳气向外宣泄,其中受寒是一大主因。因此,夏天也要注意防风寒。祝大家身体健康!