手机应用

移动端扫码访问

今天是 2019年11月03日 星期日 己亥(猪) 十月初七 每日最新文章 海南众焰燎原科技有限公司

痘痘该如何防治_对症下药

相信很多人都为长痘痘烦恼痛苦过,这也是难免的,因为我们都有青春期,一个懵懂的时期。且青春期内分泌和激素的水平是不稳定的,而且痘痘也会生长迅速。所以,关于痘痘的防治很重要,且痘痘的防治跟饮食是紧紧相关的。下面就痘痘该如何防治,该如何对症下药进行介绍。

痘痘该如何防治_对症下药
痘痘该如何防治_对症下药

一、痘痘的生长位置,可以反映出身体相应部位的健康状况,“对症下药”,即可快速祛痘。

1、如果额头长痘,说明消化功能弱,这个时候要注意了,多喝酸奶,可以助消化。

2、如果你是嘴角周围或者是脸部长痘的话是因为肠胃不好或者是肝脏的问题,要多吃豆腐、香蕉、淡水鱼等。

3、还有的人就下巴长痘,这是因为平时锻炼不够,导致的胆固醇积攒过多导致的,可以适当的运动,配合吃一些新鲜的水果蔬菜,效果很好。

二、痘痘如何防治

1、餐不离豆

豆类富含“美容维生素”维生素B2、维持免疫功能的维生素B6、能抗氧化的维生素C、同时还可以有效的促进细胞的生长,还可以有清肠的作用,粗纤维多还可以缓解体内毒素的排除,有防治痘痘的作用。

2、只吃瘦肉

动物脂肪摄入过多会使皮脂分泌过剩,导致长痘,吃肉时最好选择纯瘦肉,少吃油脂比较多的食物,要多吃含有锌元素的食物,可以促进新陈的代谢,同时还可以有效的排毒,控制痘痘的出现。

3、喝花草茶

玫瑰果的维生素C含量是柠檬的9倍,对痘痘有良好的防治作用;如果你一直有痘痘的困扰,不妨多喝茶,可以促进血液循环,薄荷茶还有排毒杀菌的作用,是防治痘痘的“特效茶”。

痘痘该如何防治
痘痘该如何防治

生活中有很多祛痘的方式方法,要根据自己的肤质找到适合的方法,只有这样的话才能对症下药。在饮食上面一定不能少吃了这些食物。另外,除了饮食方面的护理,平常的一些生活习惯也是很重要的,比如,勤洗脸,注意休息,多多锻炼等。好了,本文就介绍到这里,望对大家有所帮助。