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今天是 2019年11月03日 星期日 己亥(猪) 十月初七 每日最新文章 海南众焰燎原科技有限公司

男人怎样才能保养好前列腺?

39益年堂365bet导航_365bet 日博_365bet线上棋牌导语:前列腺是男性特有的性腺器官。前列腺腺体的中间有尿道穿过,扼守着尿道上口,所以,前列腺有病,排尿首先受影响。前列腺每天分泌约两毫升前列腺液,是构成精液主要成分。前列腺对于男人来说如此重要,男人应该如何保养好前列腺呢?

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前列腺生理功能

一、促进受精卵的形成:前列腺液中含有蛋白分解酶和纤维蛋白分解酶,因此可帮助精子穿过重重屏障--子宫颈内的黏液屏障和卵细胞的透明带,使得精子和卵细胞能够顺利结合。

二、激发精子的活力:前列腺液中含有一种特殊的成分,能够使精子从精液中获取营养,激发精子的活力。

三、促进精液的液化:前列腺液中的胰液凝乳蛋白酶可促进精液液化。

四、提高精子的成活率:前列腺液略偏碱性,可中和女性阴道中的酸性分泌物,减少酸性物质对精子的侵蚀,提高精子的成活率。

五、维持生殖泌尿系的卫生:前列腺位于膀胱的前方、直肠的下方,环绕着尿道,而且前列腺液中的锌离子具有杀菌的功效,使得前列腺发挥了抵御外界病菌的作用,从而对维护生殖泌尿系统的健康有一定的帮助。

六、提高性生活的质量:前列腺内布满大量的神经网和神经末梢,因此是一个性敏感部位,能够激发性冲动和性兴奋,从而有利于性生活的和谐。

男人要懂得保养前列腺?

一、多饮水:多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。

二、不憋尿:一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。

三、性生活要适度:预防前列腺肥大,需要从青壮年起开始注意,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期,注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然,过分禁欲会引起胀满不适感,同样对前列腺也不利。

四、多放松:生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。

五、洗温澡:洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次,同样可以收到良好效果。

六、保清洁:男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降,若不及时注意还会发生严重感染。因此,坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

七、防受寒:不要久坐在凉石上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流。

八、避免磨擦:会阴部磨擦会加重前列腺的病状,让患者明显不适,为了防止局部有害的磨擦,应少骑自行车,更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。每次骑自行车不宜超过半小时。

九、调生活:应尽量不饮酒,少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品,以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状,所以平时宜多进食蔬菜水果,减少便秘的发生。

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39益年堂365bet导航_365bet 日博_365bet线上棋牌结语:朋友们,通过以上内容的了解,我们都知道保养好前列腺并不难,只要保持一颗良好的心态、积极的生活态度、良好的生活习惯以及注意生活中的一些小细节我们就可以保养好前列腺。小编希望以上内容对大家有帮助。祝大家生活愉快!