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梅雨季节365bet导航_365bet 日博_365bet线上棋牌梅雨季节的注意事项

39益年堂365bet导航_365bet 日博_365bet线上棋牌导语:梅雨时节,很多人的衣服晾不干,在经历了一段时间的梅雨后,很多人的身体就开始受不了了,开始出现一系列不舒服的预兆。所以,梅雨季节365bet导航_365bet 日博_365bet线上棋牌是至关重要的。那么,梅雨季节该如何365bet导航_365bet 日博_365bet线上棋牌呢?我们需要注意哪些问题?接下来,就跟着小编一起来了解一下吧!

梅雨季节
梅雨季节

梅雨季节是什么时候

在中国长江中下游地区、台湾、日本中南部以及韩国南部等地,每年6月中下旬至7月上半月之间都会出现持续天阴有雨的气候现象,由于正是江南梅子的成熟期,故称其为“梅雨”,此时段便被称作梅雨季节。

梅雨季里空气湿度大、气温高、衣物等容易发霉,所以也有人把梅雨称为同音的“霉雨”。 连绵多雨的梅雨季过后,天气开始由太平洋副热带高压主导,正式进入炎热的夏季。

梅雨季节吃什么

扁豆:具有健脾和中,消暑化湿等功效,适用于暑湿吐泻,脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。

冬瓜:有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效,适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。

水芹:有清热利水的功效,适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。

洋葱:具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效,适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。

梅雨季节可以吃些洋葱
梅雨季节可以吃些洋葱

鲫鱼:有健脾利湿的功效,适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。

鲍鱼:具有养血柔肝、滋阴清热、益精明目、利湿行痹的功效,适用于阴虚内热、血枯经闭、乳汁不足、阴虚阳亢、夜盲内障,以及湿热内蕴所致的五淋、黄疸等病症。

梅雨季节的注意事项

防伤脾忌食冷饮

梅雨时节空气湿度相对较大,而脾为湿土之脏,湿邪最易犯脾,因此容易导致一些人出现食欲不佳、呕吐、腹胀、大便不成形或黏腻不爽等症状。对此,中医专家指出,人们在遵循“少酸多甘”的同时,宜多食用健脾祛湿之品,比如山药、赤小豆、薏苡仁、扁豆等。此外,推荐一款健脾茶,将炒薏米、大麦茶一起用沸水冲泡,泡淡为止,常喝益处多多。

防余寒护好关节

梅雨季节下雨的频率比较高,温差大,空气湿度比较大。因此中医专家建议,早出晚归者注意及时增减衣服,避免受寒感冒。此时湿度大,风湿顽疾易复发,不要久居潮湿之地,注意关节部位保暖,穿衣要护关节。

防肝亢不要熬夜

夏季阳气骤升,易引起肝阳上亢,继而诱发很多人常见的牙痛、头痛眩晕、目赤眼疾等疾患,这就是老百姓俗称的“上火”。为了防止上火,除了要尽量避免熬夜,注意调整好自己的情绪,在日常的三餐饮食上还要定时定量。

梅雨季节少熬夜
梅雨季节少熬夜

39益年堂365bet导航_365bet 日博_365bet线上棋牌结语:每年的6月下旬,我国便出现了一段时间的梅雨季节,这会使我们的衣服不能够及时干,给生活造成许多不便。同时,梅雨时节的温差大、湿度大,如果在这段时间不养好身体的话,就比较容易生病。小编在上文中给大家介绍了梅雨时节365bet导航_365bet 日博_365bet线上棋牌的窍门,希望对大家有帮助!